今年はいつにも増して手荒れが深刻
感染症予防には「手洗い」が欠かせません。しかし、1日に何度も手を洗うことで手荒れが深刻になってきたというかたも少なくないはず。手荒れすると、店頭でのアルコール消毒もしみてしまうし、何より本人がつらいですよね。
毎年、手荒れがひどく皮膚科にも通っている私ですが、今年はより気をつけて予防したいと思っています。
ただでさえ、主婦は洗い物や掃除、片づけで手荒れしやすい環境下にあります。
そして、より気になるのは子どもたちの手荒れです。
家族みんなで除菌といっしょに手をいたわる予防保湿ケアも合わせて行っていこうと考えています。
手荒れを防ぐには？
手荒れを防ぐには乾燥防止と保湿がかかせません。
まず、乾燥防止には水仕事に注意が必要です。洗い物の際、ゴム手袋をしたり、肌に優しい洗剤を使うことがオススメです。お湯は高温を避け30℃ぐらいのぬるま湯で行うことが大切です。
ネイリストの友人から、お湯に素手は1番やっちゃダメなやつって言われたことがあります。（ネイルはふだんしていませんが）
私はつい面倒になり、ゴム手袋をはめるのをサボってしまったり、保湿も忘れてしまいがちになります。今年は手荒れを早い時期から感じているため、手袋必須で洗い物を行ったりクリームによる保湿する習慣をつけたいと強く思っています。
面倒に思わず、ズボラな私でも手袋やクリームを手に取りやすくするにはどうしたらよいのか？対策を練りました。
習慣にするには「ついで」にできる「モノの置き方」
私は面倒くさがりです。ゴム手袋をはめたり、クリームで保湿するのが面倒に感じてしまいます。そこで、「ついで」に予防や保湿ができる「モノの置き方」を考えました。
ゴム手袋はすぐに使えるようにキッチンの流しの横に無印良品のタオルハンガーにかけて置くことにしました。洗い物のときに目につき、さっと手にはめることが出来ます。ぬれた後の手袋を干すのにもちょうどよいです。
見える収納にしたので、ゴム手袋は白いタイプに限定して購入しています。
そして保湿。
手を洗ったらクリームで保湿するという流れを自然にできるように、ハンドソープの横に保湿クリームを置くことにしました。
これで、毎回保湿しようという流れをつくることができました。今まで寝る前にしか塗らなかったクリームを1日3〜4回は塗るようになったのでかなりの進歩です。
いかがでしたか？
習慣づけるには面倒くさいならないように「使う場所の近くにモノを置く」モノの置き方をするとよいことが分かりました。
見える収納になるので、ごちゃつかないように工夫しながら、コロナ対策もしつつ、手荒れも防いでいけたらと思います。
この記事を書いたのは整理収納アドバイザーのnocoです。
暮らしをラクに家事を楽しくをモットーに家事や片づけのノウハウやコツなどを中心に発信しています。
※ご紹介した内容は個人の感想です。
