貯め上手さんには「1人時間」の共通点があった！

実は、編集部が取材してきた貯め上手さんには、「1人で過ごす習慣がある」 「1人時間でリフレッシュしている」という共通点が！

どのくらいの頻度で、どんな風に過ごしているかを聞いてみました。

Case1：無料のヨガで自分と向き合う

【プロフィール】

遠藤美奈子さん〈仮名〉（岐阜県・49歳）

・専業主婦
・長女（14歳）、二女（9歳）、三女（8歳）
・総貯蓄額：1200万円

【1人時間DATA】

■家族がいない平日9:00
■週2〜3回
■2時間／1回

「体と心が健康だからやりくりが続きます」

市が運営するジムの無料ヨガで自分の体に向き合っています

自転車で行ける距離なのもサイコー

市の広報紙で、無料で受けられるヨガやエアロビクス教室があると知りました。誰のためではなく、自分の体のために時間を使っていることに充足感があります！

Case2：近所の公園でソロキャンプ

【プロフィール】

かつらさん（宮城県・45歳）

・週3日のパート勤務／医療系ライター
・長女（15歳）、長男（11歳）
・年貯蓄額：120万円

【1人時間DATA】

■家族がいない平日昼
■年2〜3回
■3〜4時間／1回

「ストレス発散できるから衝動買いしなくなりました」

キャンプができる近所の公園でボーっとしています

自分でコーヒーを淹れて、自然の中で味わいます

疲れて、「静かな場所に行きたい」と思ったら、車で20分の公園でソロキャンプ。無心で過ごして頭がスッキリしたら、家事や家計管理、仕事に前向きに取り組めます

Case3：体験型ワークショップに参加

【プロフィール】

サンキュ！アンバサダー 丸山希さん（広島県・34歳）

・フリーランスのライター
・長女（13歳）、長男（11歳）、二女（6歳）
・年貯蓄額：100万円

【1人時間DATA】

■家族がいない平日 or 週末昼
■年2〜3回
■約2時間／1回

「息抜きすると「またやりくり頑張ろう」って気合いが入ります」

体験型ワークショップで普段触れ合わない人と交流します

リースやモビール作り、お菓子教室も

参加者同士が一期一会だから、人の目を気にして無理に頑張る必要がなく、自分らしく過ごせて気楽。程よい距離感で、いろんな価値観に触れられるのも楽しい

Case4：朝のカフェやファストフード店へ

【プロフィール】

おかきさん（愛媛県・38歳）

・専業主婦（パート勤務の頃からの習慣）
・長女（11歳）、長男（8歳）、二女（5歳）、三女（2歳）、四女（0歳）
・年貯蓄額：196万円

【1人時間DATA】

■毎週土曜
■8:00〜10:00

「“自分だけの時間”は日々の活力になります」

カフェやファストフード店で自由に過ごしています

読書したり、手帳の整理をしたり

一昨年、夫に「外で1人になる時間が欲しい」と相談。正直言いにくかったけど、休日の朝は家族も各々のんびりしているので「行ってきなよ！」と快諾してくれました

自分を大切にすることが貯蓄への近道

貯め上手さんたちの過ごし方は、どれも自分自身を労う素敵な時間でしたね。

お金を貯めるために我慢ばかりするのではなく、無料の行政サービスを利用したり、身近な場所に出かけたりして上手に心を満たすことこそが、無理のないやりくりを長く続ける秘訣のようです。

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監修／小林弘幸　撮影／天野良子、河原崎宣喜、林ひろし　構成・文／出下真紀