いまが旬の「枝豆」を買ったらやらなきゃ損!プロが教える枝豆のイチオシな食べ方

いまが旬の「枝豆」を買ったらやらなきゃ損!プロが教える枝豆のイチオシな食べ方

主に初夏から夏にかけて旬を迎える「枝豆」。採れたては特に甘みが強く、塩味で茹でた枝豆は、お酒との相性が最高に抜群です。

今回は、調理師免許をもつライターのおおつかはじめさんに、枝豆のイチオシの食べ方を紹介してもらいました。

枝豆の旬と特徴

枝豆

枝豆は、今では冷凍食品でも一年中登場していますが、旬は初夏から夏にかけてと言われています。

特に、6月から8月が最盛期といわれていて、甘み、香りがしっかりとしていて、一番おしいく食べられる時期です。

ただ、早出ものだと4月から始まり、晩生の品種だと9月頃まで楽しめますよ。

おいしい枝豆の見分け方

枝豆

スーパーで出回るようになったときはこちらのポイントに注目です。

  • さやが鮮やかな緑色
  • 産毛がしっかりと残っている
  • ふっくらして豆の大きさが感じられる
  • 枝付きがおすすめ

採れたての枝豆は、驚くほどに産毛がびっしりなので、新鮮さがよくわかります。枝付きの状態で売られているものも多いので、傷みがないかをよくチェックしてくださいね。

もし可能なら、収穫直後に、茹でて食べるのが一番おすすめです。時間が経つにつれて、甘みが落ちてしまうので、採れたての状態で、さっと洗ってから茹でると、ほくほく感が段違いです。

おすすめレシピ 枝豆のピクルス

一番おいしいのは、採れたてを茹でて塩味で食べる枝豆ですが、今回は、ちょっとアレンジしたレシピで、枝豆のピクルスをご紹介します。

下処理

1、枝豆を洗う前に、塩で軽くもむ(強めの産毛が取れやすくなります)

2、たっぷりのお湯を沸かす(水1Lに対して塩40g程度)

3、沸騰したらそのまま投入して5分程度茹でる

4、ざるにあげて冷ます

※追い塩をするとよりおいしく食べられます。茹ですぎるとさやの中で柔らかくなってしまうので、気をつけましょう。

作り方

準備するもの
枝豆 150g
水 300cc
みりん 50cc
お酢 50cc
砂糖 小さじ3
一味 5振り

1、小鍋に水、みりん、お酢、砂糖をいれて、沸騰させる

 

2、枝豆は深めの耐熱容器にいれておく

 

3、1のアルコール分がぬけていたら、2にそのままいれる

枝豆のピクルス

4、一味唐辛子をふる

5、半日以上漬けたら完成!

枝豆のピクルス

ほんのりと酸味の効いた枝豆はそのまま食べても、サラダなどにトッピングしてもOK。お弁当のおかず※にもおすすめです。

※お弁当に入れる際は、汁気をしっかりと切ってから詰めるようにしてください。また、気温が高い時期は保冷剤を併用してください。

その日に茹でるのが一番おいしい

「採れたて、その日のうちに」が一番おいしい枝豆。シンプルな食べ方がおすすめですが、味付けして置いておくと長めに楽しめますよ。

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
※Adobe Fireflyで作成した画像を使用している場合があります。

※IHクッキングヒーターをご使用の場合は、説明書を確認し、指定の油量を必ず守って調理してください。

■執筆/おおつかはじめ…サンキュ!STYLEライター。調理師免許、FP保有の元シェフ。旅行やアウトドアが好きなアクティブワーママ。料理レシピや、カルディ・コストコ・業務スーパー・100円均一の商品レビューが得意ジャンル。

編集/サンキュ!編集部

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