盛りつけるだけで超ラク！スプーンでめしあがれ♪アボカド納豆
『サンキュ！』2021年1月号の「20分でささっと2品」よりアボカド納豆をご紹介します。
ライター：サンキュ！編集部
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材料（4人分）
アボカド…2個
納豆（たれつき）…3パック（150g）
刻みのり…適量
（好みで）しょうゆ…少々
作り方
■調理時間：20分
（1）アボカドを切る
アボカドは縦半分に切って種を除いて、器に盛る。
（2）納豆をのせる
納豆に添付のたれを混ぜ、アボカドの穴のあたりに盛りつける。刻みのりをのせ、好みでしょうゆをかける。
（熱量219kcal 塩分0.6g）
刻みのりをのせる代わりに青のりをふっても。
お料理を始める前に
大さじ1＝15ml、小さじ1＝5ml、1カップ＝200mlです。
＊熱量、塩分はそれぞれ1人分で表示しています。塩分の摂取量の成人1人当たりの1日の目安は、男性は7.5g未満、 女性は6.5g未満です。
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