【家計管理】お金の流れをシンプルにする工夫

使った金額と店名を手帳にメモ

細かい家計簿は挫折したので、手帳を活用。 「お金を使ったら、カレンダーの日付に店名と金額を記入。週末に、ざっくり費目ごとの集計額を確認するだけで、使い過ぎを防げます」（おかきさん／世帯年収478万円）

あえて現金管理にして、“使えるお金”を意識

給料を現金で下ろし、固定費、やりくり費、貯蓄に分けるのがマイルール。 「“使えるお金”を目で確認すると、大切に使おうと思えます。残金もすぐわかるので確認がラク」（みゆきさん／世帯年収428万円）

口座を１つだけにしたら、お金の流れがシンプルに

生活費の入出金はすべて夫の給与口座に集約。 「やりくり費を下ろすのは月１回だけ。通帳記入でお金の流れが一目でわかるし、残高＝貯蓄なので殖えていくとやる気が高まります」（遠藤美奈子さん／世帯年収386万円）

【ムダ買い予防】仕組みを作って「ついつい買い」をシャットアウト！

日用品の在庫表をつけて、特売に踊らされない

以前は特売品を見ると買わずにいられず、ダブり買いが日常。 「日用品の在庫をボードに記入したら、なくなってから買えばいいと気づき、余計な支出が減りました」（Sakuraさん／世帯年収480万円）

スーパーは１店、ポイントカードは１枚に絞って、必要以上に買わない

「お店をはしごすると、余計な物を買ってしまうこともあるので、いつも行く店を１つに絞っています」。 ポイントカードは複数の店で使える１枚だけにして効率的にポイントを貯めています。（Sakuraさん）

手帳に”ざっくり献立”を書いて、食材をムダなく使い切る

マンスリー手帳に１週間ごとの献立と使用食材の予定を記入。「前の週に使い切れなかった食材をラクに把握できるようになり、食材の買い足しが最小限に。食費も安定しました」（Sakuraさん）

固定費・特別出費：一度見直せば効果が続く！大きな節約の要

何も考えずに払っていた固定費を徹底的に見直して大幅節約に！

「SNSの節約情報で、みんな固定費を減らしていたので、速攻でまねしました。手間はかかるけど、通信費、保険料など年約25万円も節約できたのでやってよかった！」（たろさん／世帯年収約440万円）

この固定費を見直し

• スマホ代→格安スマホに乗り換え：月１万7000円→月6000円
• ペット保険→乗り換え：年4万円→年1万7000円
• 保険料→３回見直し：月１万4000円→月1万円
• コンタクトなどのサブスク→一部解約：月8200円→月1000円

➡︎年約25万円の節約に！

年ごとに、通信費をよりお得なプランに変更

以前から格安スマホを使用。 「各社の新しいプランをチェックし、１年間無料プランがあるところに乗り換え。年３万6000円のお得に！　１年後に別プランを比較検討する予定」（遠藤美奈子さん）

年間でかかる特別出費の予算を毎月積み立てして備えた

年末に、翌年の月ごとに発生する特別出費の予定（税金、保険料の支払い、イベント費など）を記入。 「各費目の予算を12で割った金額をケースに入れて先取りすることで、貯蓄は崩しません」（たろさん）

年収300～400万円代の達人FILE

遠藤美奈子さん〈仮名〉（兵庫県　48歳）

• 家族構成：夫（49歳）、長女（13歳）、二女（12歳）、三女（7歳）の5人家族
• 世帯年収：386万円
• 年貯蓄額：114万円

おかきさん（愛媛県　38歳）

• 家族構成：夫（39歳）、長女（10歳）、長男（8歳）、二女（5歳）、三女（2歳）の6人家族
• 世帯年収：478万円
• 年貯蓄額：約150万円

みゆきさん（大阪府　35歳）

• 家族構成：夫（35歳）、長女（4歳）、長男（0歳）の4人家族
• 世帯年収：428万円
• 年貯蓄額：約113万円

Sakuraさん（茨城県　33歳）

• 家族構成：夫（35歳）、長男（5歳）、長女（1歳）の4人家族
• 世帯年収：480万円
• 年貯蓄額：150万円

たろさん（東北在住　26歳）

• 家族構成：夫（26歳）、長男（1歳）の3人家族
• 世帯年収：約440万円
• 年貯蓄額：約110万円

※年収はすべて、2023年4月取材当時の手取り額です。

編集部ボイス

達人たちの貯めテク、いかがでしたか？ 「これなら私にもできそう！」と思えるアイデアがたくさんありましたね。達人たちに共通しているのは、決して無理な我慢をするのではなく、手帳や在庫表を使って「お金と物の流れを見える化」していること。そして、通信費や保険などの固定費をフットワーク軽く見直していることです。

まずは手帳の隅にカレンダーメモを始めてみる、日用品の在庫をチェックしてみるなど、小さな一歩から「誰でも貯まる家計」へチェンジしていきましょう！あなたの心地よい暮らしとやりくりを、編集部も応援しています！

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撮影／大森忠明、河原崎宣善、キムアルム、林ひろし　構成・文／宮原元美