忙しい働くママが「収入があるのに不安」に陥る2つの原因

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働いて収入があるはずなのに、ふとした瞬間に「私、使いすぎてないかな……？」という罪悪感を抱くようなことはありませんか？

その不安の裏側には、働くママが陥りがちな「2つの原因」が潜んでいます。

その二つの原因を紐解いていきましょう

原因①：家計の「全体像」が見えていない

毎月なんとなくやりくりはできているけれど、

• 実際にいくら使っているのか
• どれくらい残っているのか
• 将来に向けて足りているのか

が分からないままだと、「足りないかもしれない」というモヤモヤだけが残ってしまいますよね。
特に子どもの教育費や老後資金など、先々の見えない支出があると、買い物のあとにふと「私、使いすぎてないかな……？」と罪悪感を抱く原因になってしまいます。

「お金がない」から不安なのではなく、家計の全体像が「分からない」からこそ、ふとした瞬間に心がざわついてしまうのです。

原因②：家計と向き合うのを「後回し」にしている

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日々のタスクに追われるなかで、家計のことまでしっかり考える時間が取れず、「あとでやろう」と後回しにしてしまうことも多いはずです。

家計の状況が分からないまま時間だけが過ぎると、

• 将来が不安
• 無駄遣いしている気がする
• ちゃんと貯められているのか分からない

といったモヤモヤがどんどん積み重なっていき、ふとした瞬間の「使いすぎかな？」という罪悪感に拍車をかけてしまいます。
だからこそ、がんばって細かく管理するのではなく、無理なくシンプルに把握できる仕組みが必要です。

細かい家計簿は不要！まずは3つを「ざっくり見える化」

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モヤモヤを減らすために最初にやるべきことは、とてもシンプル。家計の「見える化」です。

といっても、1円単位で細かい家計簿をつける必要はありません。まずは以下の3つをざっくり書き出すだけでOKです。

• 毎月の固定費はいくらか
• 生活費はだいたいいくらか
• 毎月いくら残っているか

この3つを書き出すだけでも、家計の輪郭が見えてきます。

実際に「毎月3万円は残っているな」と数字で確認できるだけでも、ふとした瞬間の「使いすぎかな？」という不安は、不思議とすっと軽くなるものです。

また、残った3万円を「先取り貯金」や「積立」に回す仕組みができると、家計管理がどんどん楽しく変わっていきます。
完璧を目指さなくて大丈夫。まずはざっくり把握することが、お金の不安を減らす第一歩です。