始まりはここからだった
出典：Instagramアカウント「mommy_diet40s」
自分のことが好きならそれでいい。子どもにも「ありのままの自分を愛せばいいんだよ」と言っていたけれど…心の中では全然好きじゃなかったというmommy_diet40sさん。長年、痩せている女性を見ては感じていた劣等感。そんなときに友人から送られてきた自分の後ろ姿の写真を見て衝撃を受けることに。そしてmommy_diet40sさんは一念発起したのです！
ダイエットをスタートさせ、筋トレ、食生活の改善を本気でがんばりました。そしてついに努力は実を結び、1年間で-18kgの大減量に成功したのです！
脂肪と別れてゲットしたもの
出典：Instagramアカウント「mommy_diet40s」
ダイエットはもちろん山あり谷あり。それでもコツコツと自分のできること重ねていたら「気がついたら体重は減って、すっごく元気になってた！」というmommy_diet40sさん。
痩せてみるといいことがいっぱいあったのだそう。体が軽くなったのはもちろん、鏡に写ることにも自信が！今まで「どうせ私なんか」と思っていたダンスにもチャレンジ。そして、試着室ではモデル気分。「それどこに置いてあったの？」なんてほかのお客さんから聞かれたことも！
今でも食べることが大好きだというmommy_diet40sさんですが、食べること以上の喜びを知ってしまった今は、「これ食べようかな？どうしようかな？食べるならちゃんと味わって食べる気持ちになれるかな？」と食べることへの意識も大きく変わったのだそう。
そして私は変わった！
出典：Instagramアカウント「mommy_diet40s」
「自分の体をだんだん好きって思えるようになりました。」というmommy_diet40sさん。ダイエットに成功し美スタイルをゲットしたことで、ずっとコンプレックスに感じていたことも自分のチャームポイントになったというのです！
食生活の改善、コツコツと自宅でトレーニング。その苦労の先にあったのは、今まで感じたことない幸せだったのです。写真に写る笑顔もキラキラしていますね！
まとめ
ダイエットに成功したことで体の変化だけではなく、心にも大きな変化があるということをmommy_diet40sさんに教えてもらいました。コツコツとがんばったことで得た大きな自信。その自信は、行動範囲が広がったり、新しいことにチャレンジしたりと生き方の変化にまでつながったのです。
食べること以上の喜びを知った今、mommy_diet40sさんのダイエットにリバウンドはありません。さあ、あなたも！心も体も健康にしてくれるダイエットに挑戦してみたくなりませんでしたか？
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