1週間のゴミの量が少な～いっ！

【年貯蓄額約90万円】
サンキュ！STYLEライター　堀江麻衣さん（神奈川県　39歳）

• 【月】ゴミなのに美しい！生ゴミは畑の肥料に

生ゴミ、牛乳パック、チラシ、空き箱、小麦粉の袋など。「生ゴミは市から借りている畑（管理は父）に埋めて肥料にします」。

• 【火】リサイクルを意識して、紙類もきちんと分別

生ゴミ、紙おむつ、掃除機のゴミ、アイスの棒や、ペットボトルなど。「チラシや学校のプリントは、”雑がみ”でリサイクルに」。

• 【水】古い布は掃除用にして最後まで使い切る

ティッシュ、古い布、チラシ、アイスやラムネの袋など。「汚れたり破れた衣類などは切って、掃除に使ってます」。

• 【木】缶などの資源も最小限

薬の箱、ラーメンの袋、空き缶、医療用テープ、紙おむつ、レシートなど。「割れたグラスは、新聞紙に包んでケガを防止」。

• 【金】ペットボトルは1週間で2本だけ

「ペットボトルは夫が買ってくる物のみ」。お菓子の袋、チラシ、掃除機のゴミ、封筒、ストロー以外はリサイクルに。

• 【土】今日は生ゴミもほぼゼロ♪

ティーバッグ、空き箱、ゼリーとラーメンの袋、ティッシュ、レシート、紙おむつなど。「生ゴミがほとんど出ない日もあります」。

• 【日】破れたビーチボールも小さくたたんでポイ

空き容器、お菓子とスープの袋、落書き紙、医療用テープ、綿棒、紙おむつ、レシート。「きちんと分別して1週間が終了♪」。

ペットボトルが週2本だけ

ゴミ袋の量を守れば、出費も安定！
【年貯蓄額約160万円】『サンキュ！』読者　ottmさん（島根県　34歳）

「ゴミの量は、出費と比例。実際、ムダな買い物をしていたころは、捨てる量も多かったです」。ペットボトルだけでなく、ゴミ袋の枚数も一定を意識。

プラゴミは心のゆるみの証し
【年貯蓄額約140万円】『サンキュ！』読者　ポメ太郎さん（神奈川県　33歳）

「ペットボトルを含め、プラゴミも出費のバロメーター。プラゴミが増えてきたら、しばらくテイクアウトやコンビニ通いをやめます」。

「食材ロス」もやっぱり少ない～

ムダを出さないよう常備菜は「少なめ」
【年貯蓄額約350万円】サンキュ！アンバサダー　tokotokoさん（和歌山県　44歳）

「以前は作りすぎて食べ切れず、ムダになることが。作る量を減らし、冷凍できる作り置きを加えたら、フードロスが減り、食費が下がりました！」。

食材を捨てるのはお金を捨てるのと同じ
【年貯蓄額約100万円】『サンキュ！』読者　森本美沙さん（新潟県　43歳）

「残り野菜は刻んで冷凍し、みそ汁やスープの具に。冷蔵庫内の見通しもよくし、消費期限切れで捨てる食材がないようにしています」。

ゴミを家庭内で再利用しているっ

袋は何でも再利用し、ゴミ袋代をダウン♪
【年貯蓄額約175万円】『サンキュ！』読者　フッカーさん（福岡県　44歳）

「捨てるためのゴミ袋にも意外とお金がかかるもの。食パンの袋は取っておき、調理中の生ゴミをポイ。お米の袋もゴミ袋として活用します」。

家にある紙を使い倒し、おもちゃ代をオフ
【年貯蓄額約100万円】サンキュ！アンバサダー　トマさん（宮城県　35歳）

「お絵描きや工作は裏紙で十分。イベントの飾りつけも、チラシなどの古紙を工夫すれば、100均で安易に買わずにすみます」。

電池は電極にテープを貼って絶縁し、発火を防止
【年貯蓄額約140万円】『サンキュ！』読者　ポメ太郎さん

「火事の原因になると聞き、捨てる前に両端にテープを貼るようにしています。ゴミ捨てもやりくりも、”少しの手間”が大事かなって」。

ゴミ箱自体がちっちゃ！

ゴミ箱をあえて小さくしたら、”使い捨て”が激減！
【年貯蓄額約160万円】『サンキュ！』読者　ottmさん

「ゴミ箱が大きかったころは、ついポイポイ捨ててました。小さくしたら、明らかに物を大事に使うようになり、出費も自然と減りました」。

ゴミ袋が小さいと、ムダな物を自然と買わなくなる
【年貯蓄額約100万円】『サンキュ！』読者　森本美沙さん

「小さいゴミ袋だとすぐいっぱいになるので、捨てる量をセーブするように。なるべくゴミが出ないよう、買い物も慎重になりました」。

捨てるときの「小さな思いやり」を忘れない

生ゴミは水けをよく切って、少しでも小さく、軽く
【年貯蓄額約100万円】サンキュ！アンバサダー　トマさん

「できるだけコンパクトなほうが集めるかたもラクなはず。水分が多いと燃えにくく、二酸化炭素を多く出すそうなので、しっかり絞っています」。

※ゴミの捨て方は市区町村によって異なります。各自治体のルールに従って破棄してください。