もっと自分を大事にするために優先順位を決めることにしました！
飾らない笑顔と人柄が人気の渡辺さん。かねてから『サンキュ！』の愛読者です。「収納ややりくりの実例ぺージが大好き。皆さんの頑張る姿に励まされるし、参考になるワザを取り入れたりしています」。
ご自身も9歳と2歳の子育てでドタバタな毎日。「子育てと仕事を完璧にこなすのはそもそもムリ！って声を大にして言いたいです（笑）。モデルという仕事柄、体や肌のケアは欠かせないけれど、時間と心にゆとりがないと自分のことは後回しになるからマイペースでできる方法にシフト」。保育園のお迎えに間に合うように仕事は16時まで。「園や学校の用事がある日は仕事を入れず、どうしてもやりたい仕事が入ったら子どものお世話を夫に任せるなどして、そのときどきで何を優先するか決めています。ムリしないと言っても毎日それなりに忙しいのが母業。あんまり頑張り過ぎると体にも影響します」。
実は渡辺さん、20代から婦人科系の病気に悩まされ、30～40代では不妊治療を2度経験しました。「治療すればすぐに授かると思っていたのになかなか妊娠せず、すごく落ち込みました。39歳で子宮内膜症の手術を経験してからはムリせず楽しく生きることがモットーに。食べたいときは甘い物も食べちゃいます。だって甘い物が欲しくなるのは頑張ってる証拠だから。野菜やフルーツを食べてバランスを取れば問題なし。自分なりにやることをやったらあとは楽しんでいいんじゃないかな」。
首元を冷やさないよう小さなスカーフを常備
「仕事柄、体調管理も大事。喉が弱くてすぐ痛くなるので寒いと感じたらキュッと巻きます。風邪予防とおしゃれが同時にかなって、かさばらないのでお気に入り。いつもバッグに入れています」。
実は日焼けしやすい唇用の日焼け止めリップを持ち歩いています！
「リップはSPF21で、ハーブやアミノ酸配合で荒れ防止にも。iHerb（アイハーブ）で購入してます。全身用は子どもと共用できる物を。バッグに常備してまめに塗り直します。顔用は今話題の美容成分・幹細胞入りでエイジングケアを意識」。
甘い物やジャンクフードを食べるときは、直前にキウイやトマトジュースを摂る
「冷蔵庫に必ずあるのがキウイとトマトジュース。ときどき子どもとハンバーガーを食べるのが楽しみで、直前にビタミンや食物繊維が豊富な物を摂っておくと、体にいいことしちゃった！と罪の意識が消えます」。
頭皮マッサージは、ukaのケンザンを2つ使って時短！
顔のリフトアップや美髪キープのため、シャンプー時にスカルプブラシで頭皮をクルクルマッサージ。「両手使いなら1分で頭全体をほぐせてスッキリ」。
後ろ姿が一番見られているから試着するときは、必ず後ろ姿をチェック！
「人がよく見るのは実は正面より後ろや横側の姿。だから服を買うときは試着して後ろ姿と横のラインがきれいに見えるか、鏡でしっかり確認します。これが買い物で失敗しないコツです」。
＜教えてくれた人＞
渡辺佳子さん（ファッションモデル）
雑誌『Domani』の専属モデルを11年間務めるなど数々のファッション誌で活躍。夫、長男（9歳）、長女（2歳）の4人家族。
◎History◎
27歳 雑誌『Domani』の専属モデルになる
29歳 結婚
36歳 長男出産
39歳 子宮内膜症の手術のため仕事を休む
40歳 不妊治療のためさらに1年間仕事を休む
43歳 長女出産。モデルに復帰
※掲載アイテムはすべて私物です。メーカーへのお問い合わせはご遠慮下さい。
