食事会続きで、もたれた胃にアプローチ

食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、暴飲暴食しちゃった…そんなときは、消化器系をサポートするレモングラスのハーブティーを飲んで、胃腸を整えてあげましょう。

口内も胃も「レモングラス」でさっぱり

トムヤンクンなどのアジア料理でよく用いられるレモングラス。レモンに似た爽やかな香りが特徴で、日本でも人気の高いハーブです。

胃腸を整え、消化を促進する働きがあるので、食べ過ぎて胃がもたれているときにぴったり。腸内に溜まったガスの排出もうながすので、お腹が張ってつらいときにもおすすめです。

抗菌作用もあると言われているので、風邪やインフルエンザなどの感染症予防も期待できます。

食後に飲むと、口の中がさっぱり！脂っぽい食事のときにも、ぜひ飲んでほしいハーブです。

レモングラスは、レモンのような香りと、さっぱりとした味わいで、シングルティーとしても、とても飲みやすいです。

もし胃もたれして不快感があるなら、ペパーミントとブレンドしてみて。ペパーミントの胃腸への作用と清涼感で、ムカムカ解消も期待できます。

また、感染症予防に役立てたいときは、レモンバームと組み合わせると◎。同じくレモンのような香りのレモンバームは、抗菌作用に優れたハーブなので、レモングラスとブレンドすることで、相乗作用が期待できます。

※体質改善を目指すなら、1日3～4杯のハーブティーを1～3カ月継続して飲むことがおすすめです。

〈安心して飲むために〉
・妊産婦の方や体調に不安のある方は、かかりつけの医師に相談しましょう
・乳幼児への使用は控えください。小学生未満の子どもと一緒にハーブティーを飲むときは、茶葉の量を半分に減らし、薄めるといいでしょう。

Have a try!

□ハーブティーショップをのぞいてみる
□レモングラスのハーブティーを飲んでみる
□ハーブティーを毎日飲んでみる

監修／エンハーブ　
全国に35店舗を展開する、メディカルハーブにこだわったハーブ専門店。約70種類のハーブが揃い、専門知識をもったスタッフがひとりひとりの悩みや好みに応じてハーブ選びをお手伝い。目的や季節に合わせて、約20種類のブレンドハーブティーもラインアップ。

撮影／小嶋淑子　取材・文／金子由佳