夏の水分補給

10kgやせて6年間リバウンドなしのイオンダイエットマニアで、サンキュ！STYLEライターの渡邉有紀です。
暑い夏を健康に乗り切るには、水分補給も大切！
一家に1セット常備してほしい！イオンマニアの私がおすすめする夏の必需品をご紹介します。

夏は水分補給が重要！
それは今さら言うまでもないことですが、ダイエッターにとっては、水分ついでに糖分をとりすぎないことが大切です。スポーツドリンクや、スイーツのように冷たくて甘いドリンクばかりを選んでしまうと、血糖値の急上昇やカロリーオーバーによって体脂肪をたくわえやすくなってしまう可能性があります。
水分補給におすすめは、シンプルに水か、麦茶、ルイボスティーなどのノンカフェインのお茶です。

トップバリュグリーンアイ オーガニックルイボスティー

イオンで買ってほしいおすすめのお茶は「トップバリュグリーンアイ オーガニックルイボスティー」。
40袋入り、537円。
オーガニックなのに、毎日飲みやすいお手頃価格なのはさすがトップバリュ！
一般的なルイボスティーよりもまろやかな味わいで、クセのあるお茶が苦手な人にも飲みやすい味です。
ルイボスティーは抗酸化作用があるとされているので、若々しい美しさを保ちたい人にぴったり。マグネシウムもふくまれているので、お通じに悩む人にも飲んでみてほしいお茶です。

ホームコーディ　スクエアピッチャー

ティーバッグのルイボスティーを水出ししておくには、ピッチャーも必須！

「イオンホームコーディ スクエアピッチャー1.4L」、877円(税込)。
スクエア形状なので冷蔵庫内でじゃまになりにくく、横置きもできてしまうすぐれもの！

半時計回りに135°回転させて中のお茶を注ぐことができます。
世の中にピッチャーが数多ある中でも、こちらをおすすめしたい理由は、見た目がスッキリとしておしゃれであることと、パーツが少ないので洗いやすいことです。

水分補給の内容で健康習慣

イオンのルイボスティーティーバッグとホームコーディ スクエアピッチャーの組み合わせがあれば、健康的な水分補給の習慣が身につくこと間違いなし！
このおすすめの組み合わせを、お近くのイオンでさがしてみてくださいね！

◆この記事を書いたのは・・・渡邉有紀
TBS「熱狂マニアさん！」にテレビ出演もした、イオンダイエットマニア。
健康で美しい体を目指す主婦を全力で応援する、ママダイエットインストラクター。
サンキュ！STYLEライター。サンキュ！読者モデル。
8歳の息子を育てる母。160cm57kg→47kgのダイエットに成功し、日本ダイエット健康協会認定インストラクターの資格を取得。6年間リバウンドなし！自身のダイエット経験を活かして、ダイエット個別指導やセミナー、執筆等の活動をしている。