50代、人生を制限しない。万波さんの「今」を楽しむシンプルライフ

2026年5月5日

「自分の心に従って、今を大事に生きたい」――そう語る万波さんは、築50年超の団地で、不便ささえも工夫して楽しむ豊かな暮らしを実現しています。

人生いつ何が起こるかわからないからこそ、未来を憂うのではなく、やりたいことを制限せずに「今」を軽やかに遊び尽くす。50代からの人生をさらに鮮やかに彩る、万波さんの前向きな「バケットリスト（やりたいことリスト）」をご紹介します。

※この記事は雑誌『サンキュ！』2025年4月号の特集「シンプルで満ち足りた50代の暮らし」の内容を一部抜粋・掲載しています。

ライター：サンキュ！編集部

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人生はいきなり終わってしまうことがあるから、やりたいことを制限しない

万波和枝さん（岡山県在住・専業主婦）

1時間ほどの散歩が日課。「ぐんぐん前に進むうちに心も前向きに」。Instagram（@cata_coto_）で丁寧な団地暮らしの日々を発信。

※2025年2月取材時点

万波さんの母はがんを患い、治療がうまくいって元気になったのに急逝してしまいました。悲しくて無念で、そこから人生観が変わったそうです。

「私は体が丈夫で風邪を気合いで治すタイプだったけど、重い帯状疱疹も経験して『命も健康も永遠ではない』と痛感。だから今は好きなことややりたいことが浮かんだらためらわずに行動しています」。

年の始めに「今年やること」を決める万波さん。死ぬまでにやりたいことを集めた“バケットリスト”から選んだ、今年（2025年）の目標はこの3つ。

「私には無理」ではなく「私にもできる」と考えるように。「友達に頼まれて、家でお茶しながらメイクやインスタの更新の仕方を教えると喜んでもらえて。私もうれしい」。

推しのライブに行く前の友達にメイクをしてあげることもありますよ。

手作りキャンドルの作り方もお友達に教えます。

大病をする同世代や、二度と会えなくなった友人知人がちらほら出てきた。「自分だってそうなるかもしれず、50代ってそんな年代。だから大切な人とは『いつか会おうね』ではなく『いつ会う？』と約束しています」。友達を招いてお茶することが増えました。

ノスタルジックなプリンはNHK「今日の料理」で見た萩田直子さんのレシピ。

老後の苦労など起きてもいないことを心配するのはやめて、代わりに未来を楽しく想像する。雑貨店を開く夢は夫の定年後に実行予定。「どんな物を並べる？ショップカードのデザインは？など、具体的に考えるのが楽しいんです」。

「使ってよかった物だけを小ぢんまりと売りたいです」と万波さん

「命も健康も永遠ではない」という気づきを、悲観ではなく「行動のエネルギー」へと変えていく万波さんの生き方は、多くの読者の心に響くのではないでしょうか。

50代は、子育てという大きな役割を終え、親の介護や自身の体調の変化など、人生の折り返し地点を感じやすい年代です。だからこそ、万波さんのように「起きてもいない未来の心配」を手放し、今日の一日を丁寧に、そして軽やかに楽しむ姿勢は、これからの人生を豊かにする大きなヒントになるはず。

自分の「好き」や「心地よい」を大切にする暮らし、皆さんも始めてみませんか？

イラスト／ naohiga　取材・文／神坐陽子

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
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