＜教えてくれた人＞
ゆーママ（松本有美）さん
料理家。だれでも失敗なく作れる、驚きの時短パンなど粉もの料理が大評判。蒸しパンをはじめ、パンは作るのも食べるのも大好き！
ぐーるぐる混ぜて、チンするだけ！
今から紹介するレンジパンは、ぜ～んぶ同じ作り方です！
※具なしのシンプルなレンジパンは、ホットケーキミックス150g、卵1個、牛乳130ml、サラダ油大さじ1、塩少々で作れます。（加熱時間は5分です）
コンポタパン
材料（15.6×15.6×8.3cm〈容量1100ml〉の耐熱容器1個分）
［A］
ホットケーキミックス…150g
卵…1個
牛乳…130ml
粉末コーンスープの素…1食分
サラダ油…大さじ1
［B］
ソーセージ（斜め薄切りにする）…4本
ミックスベジタブル（凍ったまま）…50g
ピザ用チーズ…80g
- 作り方
（1）材料を混ぜる。
ボウルに［A］を入れて、泡立て器で粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
（2）耐熱容器に入れる。
15cm四方のオーブン用シートをイン！
耐熱容器にオーブン用シートを敷いて（1）を入れ、［B］を加えてさっくり混ぜる。
（3）ラップを掛けてチン
（2）にふんわりとラップを掛け、電子レンジで7分加熱する。中央に竹串を刺してみて、火
が通っていない場合はさらに20秒ずつ加熱する。
（4）蒸らす
火が通ったら、そのまま2分ほどおいて蒸らし、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
※耐熱容器は、1100mlくらい入る物であれば、丸形の物などでも作れます。
※食べ切れない場合は、ラップでぴったり包み冷凍用保存袋に入れて冷凍保存（3週間くらい）も可能。食べるときは、凍ったまま電子レンジで温めて。
- マグカップで作ってもgood！
1人分ずつ作りたい場合は、マグカップを使うのもおすすめ。上の作り方で、次に紹介するパンの生地を作り、マグカップの八分目まで等分に入れます。ふんわりとラップを掛けて、電子レンジで1個あたり1分30秒加熱。火の通りを均一にするために、必ず1個ずつ加熱してください。
※マグカップは、直径8.0×高さ6.5cm（容量200ml）を使用した場合、3個作れます。具が多い場合は、220mlサイズの物を使うのがおすすめ。
アレンジレシピ
- お好みのジャムに替えちゃって！マーマレードパン
【加熱時間5分】
材料
［A］
ホットケーキミックス…150g
卵…1個
牛乳…130ml
サラダ油…大さじ1
塩…少々
［B］マーマレード…大さじ2
- 割りチョコがざくざく入って、スイーツ級♪チョコパン
【加熱時間5分】
材料
［A］
ホットケーキミックス…150g
卵…1個
牛乳…140ml
ココアパウダー（無糖）…大さじ1 1/2
砂糖…大さじ1
サラダ油…大さじ1
［B］
板チョコレート（大きく割る）…2枚（100g）
- さくさくクッキーをのせるだけ！メロンパン
【加熱時間5分】
材料
［A］
ホットケーキミックス…150g
卵…1個
牛乳…130ml
サラダ油…大さじ1
塩…少々
バタークッキー…4枚
※容器に［A］を入れてクッキーをのせたら、混ぜずに加熱する。
- チーズ＆ベーコン入りで、ランチにもおすすめ！ピザ風パン
【加熱時間6分】
材料
［A］
ホットケーキミックス…150g
卵…1個
トマトジュース（有塩）…130ml
オリーブ油…大さじ1
［B］
ピザ用チーズ…80g
ベーコン（幅2cmに切る）…2枚
ケチャップ…大さじ2
乾燥パセリ…適量（好みで加熱後にふる）
- マヨが入って、こくとまろやかさがいい！ねぎみそパン
【加熱時間5分】
材料
［A］
ホットケーキミックス…150g
卵…1個
インスタントみそ汁（みそと具が一緒になったタイプ。ねぎとわかめ入り）…1食分
水…130ml
サラダ油…大さじ1
［B］
小ねぎの小口切り…大さじ2
マヨネーズ…大さじ1/2
- 塩けとうまみが絶妙。しかも、おつまみにもなる！明太子パン
【加熱時間5分】
材料
［A］
ホットケーキミックス…150g
卵…1個
水…130ml
溶かしバター（有塩）…10g
［B］
明太子（薄皮は除く）…1/2はら（30g）
刻みのり…適量（好みで加熱後に散らす）
※材料は、すべて15.6×15.6×8.3cm（容量1100ml）の耐熱容器1個分です。
お料理を始める前に
●電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。●電子レンジで液体を加熱するとき、沸点に達していても、沸騰しないことがごくまれにあります。この状態の液体が、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります（＝突沸現象）。やけどの原因になりますのでご注意ください。●マグカップは、必ず電子レンジ使用可の物を使ってください。金銀の装飾がある物は使えません。
