冷凍フルーツを使ったヨーグルトスムージー
サンキュ！ブロガーのNaluさんが作ってくれたのは、ほのかなシャリシャリ感がおいしいスムージー。あらかじめ冷凍しておいたフルーツを、ビヒダスプレーンヨーグルトと牛乳と一緒に、ミキサーにかけるだけ。「ほかに、バニラアイスやコンデンスミルクを入れてもおいしいですよ」とのこと。季節や、その日の気分に合わせて、使うフルーツを選ぶのも楽しそうですね。
ヨーグルトにのせるだけ。プチトマトも簡単デザート風♪
清水さんのお宅では、毎朝ヨーグルトを食べるのが習慣。中でもブルーベリー＆ストロベリーの４ポットがお気に入りだとか。
あわただしい平日はそのまま食卓に出すことが多いそうですが、休日は器に盛って、たっぷりのフルーツをトッピング。「この日は、フルーツと一緒にプチトマトもオン。大好きなヨーグルトのおかげで、トマトが苦手な二男もパクパク食べてくれました」
ボウルで混ぜるだけ！バナナヨーグルトドリンク
3才のお子さんと一緒に、ヨーグルトと相性のいいバナナを使ったドリンクに挑戦してくれたのは、サンキュ！ブロガーの中西さん。
まずは、「バナナを密閉袋に入れて、子どもに指で押してつぶしてもらいました」。つぶしたバナナは、ビヒダスプレーンヨーグルトと砂糖、オレンジジュースと一緒にボウルに入れて、なめらかになるまで混ぜれば完成！
どのレシピも、子どもでも簡単においしく作れそう♪ この春休みに、ぜひ親子で一緒にヨーグルトクッキングを楽しんでみては？
おいしい健康情報がいっぱい！「家族で腸内育菌はじめよう！」も見てね♪
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