不健康だと貧乏になる？ 本当にあったコワ～イビンボー時代のハナシ
体の不調が続くと毎日のルーティンすらきつく、どんどんお金が逃げていったという、サンキュ！トップブロガーのtokotokoさん。体調が悪くなるにつれ、ストレスも増し、楽をする出費ばかりしてしまい悪循環のスパイラルにはまってしまったそう。そんな怖い不健康ビンボー時代を乗り越えた、「お金を守る」健康を教えてくれました。
ライター：サンキュ！編集部
今すぐできる素敵なくらしのアイデアを毎日発信中。お金の貯め方から、時短掃除、洗濯、料理作りなどの家事の知恵、インテリア＆収納、ダイエットや美容、ファッションコーデ、マナー、暮らし方の提案まで幅広く情報をお届けします。
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お金を守る健康法①：ちょこちょこ運動とヨガで、ストレスを発散！
健康のために毎日やらなきゃ！ たくさん動かなきゃ！ではなくて、10分あったらランニング、スクワットやヨガなどその場でできる運動を無理なくするのがポイント。体を動かすと心もほぐれ、お金に対してゆとりも保てます
お金を守る式健康法②：体にいい調味料にこだわるとかえって節約に
砂糖はきび糖、しょうゆはきちんと熟成したもの、みりんは飲めるくらい上質なものなど、ちゃんとした調味料なら少量でもおいしく仕上がります。多少高くてもかえって節約になり、体にも安心
お金を守る式健康法③：早寝早起きで睡眠を徹底してとる！
いい睡眠はやる気のもと。9時半に寝て、5時半に起床。疲れが取れないと朝起きられず、すべてに出遅れて一日中バタバタ。夕食も総菜に頼るなど、余計な出費が増える原因になってしまいます
いかがでしたでしょうか？ 「当たり前のこと」が実はできていない、それがお金が貯まらない原因だったりもします。自分に無理をしすぎず、tokotokoさんのように「ゆるい健康法」始めてみませんか？
参照：『サンキュ！』11月号「1000万円貯めた10人の貯まる最終結論。」より一部抜粋
掲載している情報は2017年10月現在のものです
撮影／林ひろし
記事を書いたのは・・・
S井ロシアン（サンキュ！編集部員）
育児雑誌で6年間経験を積み、サンキュ！編集部へ。トレンド雑貨やフード、ファッション、芸能にも詳しく、「かわいいもの」が大好きなオトメン編集者
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