1. 和風食材を使って
意外にも、「のり」や「納豆」といった和風食材を使ったアイデア多数。家にあるもので簡単に作れるので、気軽に試せそうですね！
・たまに、のりのつくだ煮の「ごはんですよ！」を塗ります。
・ハム＋昆布のつくだ煮は最高です。のせるだけなので楽ですよ。
・納豆＋とろけるチーズ。
・納豆＋マヨネーズをトースターで焼いて食べる。和テイストでおいしいです。
・焼いたパンをちぎってバター（マーガリン）を塗り、味のりで巻いて食べます。やみつきになりますよ！
・上質のごま油をたらし、塩をパラパラかけると、ピーナッツバターのような風味に！
2. 市販のスプレッドもGood！
市販のペーストやスプレッドも人気。さっとひと塗りですぐに食べられる簡単さがいいですね。少し高級感のあるスプレッドなら、いつものトーストがグレードアップしそう。
・好き嫌いが分かれると思いますが、レバーペースト。これを塗ると、なんだか特別な朝になります。
・アヲハタの「ヴェルデ トーストスプレッド」。ガーリックトーストや明太フランス風トーストが簡単にできます。
・アヲハタの「塗るテリーヌ」シリーズ。味は濃厚ですが、食べた感じは軽くて。クラッカーに塗っておつまみにしてもおいしいです。
・カルディで売ってる「デュカ」。くだいたナッツ類とスパイス、食塩でできています。適量をオリーブオイルと混ぜて、ハード系のパンにつけて食べるとよく合います。
・成城石井で売ってる、ブルーチーズのスプレッド。普通のブルーチーズよりクセがなくておいしいです。
3. まとめ
いつもと同じトーストも、塗るものを変えるだけでいろいろなバリエーションが楽しめますね。ちょっと小腹が空いたときのおやつにもよさそうです！
■文中のコメントは「ウィメンズパーク」から再編集したものです。
