いつもではないけれど、たま～にこんな日、ありませんか？
暮らしや家計が乱れてしまうさまざまなシーンを集めました。時々でも、思い当たることがあればcheckしてみよう！
□ごはん作りが面倒で総菜に頼ってしまう
□そこまで欲しくない物なのに、ネットショッピングでポチってしまう
□イライラして夫や子どもにキツい言い方をしてしまう
□頭痛や肩こりで家計簿がつけられない
□ムシャクシャして、お菓子やジュースを多めに買ってしまう
□起きるのはつらいし、一日中眠い
□失敗を引きずって、落ち込む
□昨日は元気だったのに、なぜかやる気が出ない
- checkがついた人は思い出してみて
そんな日って、曇りや雨の日が多くないですか？
「そういえば、checkをつけたシーンって、なんとなく曇りや雨の日が多いかも」と思ったあなたは以下を読んでみよう。
どうして、曇りや雨の日はうまくいかないことが多いの？
気圧の変化で、自律神経が乱れて体や心が不調になるからです。
実は、曇りや雨の日に、頭痛がしたりやる気がなくなるのは、「気圧」の変化のせいなんです。耳の奥にある”内耳”が気圧の変化を感じると、体を緊張させる”交感神経”と、体をリラックスさせる”副交感神経”からなる”自律神経”のバランスが乱れて、体の痛みや気分の落ち込みを引き起こします。これは、天気痛（気象病）といって、症状に差はありますが、人間ならだれにでも関係があることなんです。
つまり、暮らしや家計が乱れるのはあなたのせいではないんです！
- 事実4人に1人、特に女性が気圧の変化の影響を受けやすい体質なんです！
佐藤さんの調査によると、全国の4人に1人が「気圧の変化による不調」を感じているそう。特に、女性の体は気温の変化に敏感なので、気圧の影響を受けて自律神経が乱れやすく、天気痛の症状が出やすいといわれています。
- 『サンキュ！』読者の約7割※も、曇りや雨の日に不調を感じていた！
曇りや雨の日に、体調が悪くなる、やる気がなくなるなどの不調を感じますか？
編集部のアンケート調査※でも、天気によって体や心の不調を感じる人が多数いることが発覚。「生理痛より、天気痛を気にしています」という人もいるほど、”気圧と体調の関係”について意識が高まっていることがわかりました。
※サンキュ！モニターアンケートより（21年10月実施、回答者数＝206人）
天気だけでなく、スマホで”気圧”をチェックする人が増えています！
実は最近、気圧の変化をスマホで確認できる、専用サイトやアプリが人気なんです。天気だけではなく、気圧を日常的に意識する人が増えていることがわかります。
- 編集部おすすめ
【サイト】天気痛予報®
頭痛や関節痛が出やすいタイミングを予想！
ウェザーニューズと佐藤さんが共同開発。天気や気圧の変化で引き起こされる体の不調を、6日先まで4ランクで予想します。
【アプリ】ウェザーニュース
世界最大級の気象専門会社が運営ダウンロード数は業界1位！
雨雲の接近、天気や気圧の変化予報を、プッシュ通知でお知らせ。都市の指定はもちろん、今いる場所の最新情報がすぐにわかります。
- じゃあ、曇りや雨の日は貯められないってこと!?
気圧と体調の変化を先読みすれば対策を立てられます！
専用サイトやアプリがあるように、気圧の変化と同じく、体調の変化も先読みすることができます。自分の症状や発症タイミングを把握して、暮らしや家計が乱れないよう対策を立てましょう。
