暑い夏を快適に！リビング・子ども部屋の「夏捨て」リスト

2026年6月20日

早い時期から厳しい暑さが続く今年、家族が集まるリビングや子ども部屋が物でごちゃついていると、さらに暑苦しさを感じてしまいますよね。

今回は、本格的な夏休みを迎える前にリセットしたい「子どもコーナー」をはじめ、ついつい物が増えがちな「テレビ台」「テーブル」を一掃する、プロ直伝の15分不要品リストをお届けします！

※この記事は雑誌『サンキュ！』2023年8月号の特集「15分“夏捨て”ラクラクシート」の内容を一部抜粋・掲載しています。

ライター：サンキュ！編集部

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教えてくれた人

Ritta Stanza代表。心理カウンセラーの資格も持ち、元汚部屋住人だった経験を生かしたアドバイスが好評

※2023年5月取材時点の情報です。

引き出し1段ごとに片づけるとスムーズ。

家族みんなが利用するから、雑多な物が集まりやすい場所。まず引き出し1段分だけなど、15分間で無理なくやれる所から、徐々に不要品を処分していきましょう。

“ちょい置き”しがちな物をガンガン捨てる！

テーブルやカウンター、近くにある棚の上などは何かしら置きっ放しになりがち。ごちゃつきが目に入るとイライラの原因にもなります。必ず使う物以外は片っ端から捨てるという気持ちで実践してみて。

物が増える夏休み前に見直す！

夏休みに入ると、園や学校から持ち帰る物が増え、さらに片づけにくい状態に。今のうちに不要品を捨て、新たに入る物の置き場所を確保して。おもちゃなどは子どもの意見も聞いてから捨てましょう。

いかがでしたか？家族みんなで使うリビングは、油断するとすぐに物で溢れてしまいますよね。特に子どもコーナーは、学校のプリントや作品などが一気に増える夏休み前にリセットしておくのが大正解！

プロのチェックリストを参考に「これ、最近使ってないな」というものをサクサクゴミ袋へ入れていくだけで、お部屋の風通しがガラリと変わります。おうちの中にすっきりとした空間が増えれば、暑い夏も家族みんなでイライラせず、笑顔で快適に乗り切ることができますよ。

ぜひ今日から15分タイマーをセットして、始めてみてくださいね！

撮影／大森忠明、小野田陽一、枦木功、林ひろし

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
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編集／サンキュ！編集部

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