1．バナナをジッパーつきポリ袋に 入れてつぶします

熟れたバナナ４本をジッパーつきポリ袋に入れ、なめらかになるまで袋の上からもんでつぶします。子どもが小さかったら、バナナは１本ずつつぶして。ちぎってから袋に入れるとつぶしやすくなります。また、大人が袋の上を持ってあげると、子どもがつぶしやすくなって◎

2．生クリーム、ヨーグルトを加えて 混ぜます

砂糖大さじ４を入れて柔らかい角が立つくらいに泡立てておいた生クリーム2 0 0Aを、ヨーグルト100Aとともに　に加え、混ぜ合わせます。生クリームは大人があらかじめホイップしておきましょう。

3．製氷皿に入れて、 冷凍室で冷やし固めます

スプーンで製氷皿に移し入れ、冷凍室へ。製氷皿がなかったらバットに入れて冷凍室で冷やし、固まったら大人がキューブ状に切り分けてもOK！　冷凍用保存袋に入れて冷凍室で保存し、好きなときに食べて！
※１～２週間を目安に食べ切ってください。

＜2～3歳くらいからおすすめ＞

柔らかくてつぶしやすいバナナを使うので、２～３歳くらいでもOK。混ぜ合わせる工程ではやりすぎても味にそれほど変化はないので、失敗なく楽しめます。

＜小学生になったら＞

夏休みの自由研究としてもおすすめ。柔らかかったバナナがつぶすとねっとりしてきたり、生クリームを混ぜるとふわふわになるのはどうしてか、考えてみても面白いでしょう。

【プロからのアドバイス】

わが家の子どもたちにとっても夏の思い出レシピです

このアイスは、わが家でも子どもが小さかったときに毎夏作っていたもの。冷凍室に常備して、お風呂上がりに１個ずつ楽しんだことも。お友達が来たときには、チョコレート菓子をトッピングしてアイスパフェにしたりもしました。季節ごとにおいしいものを作った思い出は子どもにはもちろん、大人にとっても大切なものになりますよ。

◆食育の専門家 上田淳子さん
料理研究家。雑誌やテレビ出演などで活躍する一方、双子男子の母としての経験を生かしながら、子どもの「食育」についての活動も行う

撮影／砂原文　スタイリスト／深川あさり　構成・文／松崎祐子