サンキュ！STYLEライター。フリーの監理栄養士として、栄養指導、料理教室講師、セミナー講師などでの活動から得たことや気付きをわかりやすく発信中。栄養バランスの整え方や簡単でおいしいレシピが人気。
-
【管理栄養士が解説】食パンはこの食材と食べちゃダメ!?相性がよくない食材と気をつけるべきポイントとは？
-
「納豆」はすぐに食べちゃダメ!?「賞味期限ギリギリ」を狙ったほうがいい納得の理由とは
-
【管理栄養士が解説】卵はこの食材と食べちゃダメ!?相性がよくない食材と気をつけるべきポイントとは？
-
疲れた時にやっちゃダメ！疲労回復のつもりが逆効果になるNG行動とは？
-
「ブロッコリー」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいブロッコリーのメリット＆デメリット
-
「みかん」といっしょに食べちゃダメな食材はある？意外と知られていないNGな組み合わせ
-
「大根」があれば10分以内につくれる、管理栄養士おすすめのペロリと食べられる大根サラダ！
-
「キムチ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいキムチのメリット＆デメリット
-
パスタとご飯、太りやすいのはどっち？同じ炭水化物でもじつは太りやすさがぜんぜん違うんです！
-
【管理栄養士が解説】りんごはこの食材と食べちゃダメ⁉相性がよくない食材と気をつけるべきポイントとは？
-
冷えが悪化したり、メンタル面への悪影響も深刻!?不足すると怖い栄養素って？
-
「ほうれん草」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいほうれん草のメリット＆デメリット
-
【管理栄養士が解説】「きのこ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたい「きのこ」のメリット＆デメリット
-
ダイエット、アンチエイジングにも◎普段飲みするなら「紅茶」がおすすめな理由
-
「こんにゃく」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいこんにゃくのメリット＆デメリット
-
腰痛になったり、肌や血管の老化が進んだりするリスクも!?不足すると怖い栄養素って？
-
「豆腐」を食べすぎるとどうなる？じつは「臭い」に関連したデメリットも
-
賞味期限切れでも食べられる食品【10選】食品ロス削減に役立つ、安心して食べられるかどうかの目安もご紹介！
-
【管理栄養士が解説】冷凍でどれだけ長持ち？食品別“保存期限”と栄養の変化まとめ
-
「アボカド」といっしょに食べちゃダメな食品はある？アボカドに多い栄養素のNG組み合わせ
