1人カフェでひと息つく

出典：サンキュ！ブロガー長野宏美さん

子どもたちの体調不良やパパの不在が重なり、イライラが募っていたサンキュ！ブロガーの長野宏美さんは、1人カフェタイムでリフレッシュ。買い物ついでの15分だけでしたが、ほっとひと息つけたそう。リフレッシュで大切なのは時間の長さではなく、忙しい毎日と切り離された1人の時間を過ごすということだそうです。

早朝にドラマ鑑賞を満喫する

サンキュ！トップブロガーのＭＩＩＮＡさんは夜起きていられない代わりに、早起きをして自分時間をつくっています。録画したドラマを観ることを楽しみに、早朝でもぱっちり目覚めるそう。ドリンクとスイーツを準備して自分のための時間を満喫。夜更かしではなく、すっきりと目覚めた朝の自分時間は健康にもよさそうです。

外に出て勉強に集中する

出典：サンキュ！ブロガーyukiiiさん

家族・友人それぞれと過ごす時間を大切にしながら、計画的に自分時間をつくっているのはサンキュ！ブロガーのyukiiiさん。家族や友人と過ごした週末の夕食後はカフェで勉強タイム。日曜日に自分時間があると、週末から月曜日への切り替えがしっかりできるそう。パパと2人、それぞれの1人時間をバランスよく取っている点も参考にしたいポイントです。

日常を自分時間と考えて大切にする

出典：サンキュ！ブロガー藤原絵美子さん

サンキュ！トップブロガーの藤原絵美子さんは、日常のどの瞬間も自分時間と考え、大切に過ごすことを心がけているそう。子どもたちとの時間や家事をするときも、一つ一つを楽しみながら過ごしています。ていねいな暮らしでやわらかくなった心は、いつだって自分時間を生み出せるとのこと。やわらかい心で過ごせば、忙しい日々でもたくさんの幸せを見つけられそうですね。

ぜいたくに感じる時間やものごとは人それぞれ違うもの。だからこそ、自分時間の見つけ方や過ごし方も一人一人異なります。サンキュ！ブロガーのみなさんの紹介するコツをヒントに、自分自身が大切にしたい時間が何かを見つけて、素敵な毎日を送ってください！

（参照：口コミサンキュ！）
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