管理栄養士・フードコーディネーターでサンキュ!STYLEライターの矢崎海里です。
ご飯に、うどんに、おかずに使えて便利すぎるセブンイレブン商品のお気に入りをご紹介します！
気に入りすぎて週1で買っているので、今回はこの商品のよさをレポートします！
165円の味付きとろろ
だし香る程よい味付けがされているとろろは、100gで165円。
お豆腐や納豆、サラダチキンなどの売り場に置いてあるのをよく見かけます。
もちろんそのままパックを開けるだけですぐに使えます。私は少し多いかな？と感じているので、1パックで2食分にしています。
山芋は食物繊維や、消化を助ける栄養素を補うことができる優秀な食材ですが、すりおろすのが面倒、手が痒くなる、むしろ滑って皮すら剥きたくない！と思うかたもいるかと思います。
そんな手間を省き、ちょうどよい味付けで販売してくれるセブンイレブンにはいつも感謝しかありません！
ご飯、麺などの主食に栄養ちょい足し
私は、ごはんかうどんと合わせて食べることが多いです。
ご飯だったらしらすや鮭フレークと半々で食べると、かけるだけで簡単なのにおいしい…！これだけで最高のごはんです。
食欲がないとき、胃の調子が優れないときにも、サラッと食べられるのでおすすめです。
うどんの場合、これまたセブンイレブンの冷凍うどんをレンチンして、納豆、とろろ、揚げ玉の組み合わせがおすすめです。
かけうどんより、ぶっかけ風の方がとろろの風味を感じることができ、味つけを生かして調味料も抑えれるので楽チン。
ほかにもお好み焼きの生地に混ぜ込んだり、まぐろやアボカドなどとやまかけにしたりと、本当に幅広くアレンジが効きます！
お店で見かけた際には、ぜひ一度お試し下さい。
記事を書いたのは・・・矢崎 海里
管理栄養士・フードコーディネーター。旬の食材を生かしたレシピが得意で、四季を感じる食生活を実践中。道の駅や市場で地元の食材を見るのが好きです。
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