冷凍さつまいも

甘いさつまいもは大人～子どもまで人気の野菜。秋に旬を迎えるため、その季節以外はお値段が上がってしまうのが悩みでした。

こちらの商品は冷凍なので安定した価格で購入できるのが助かりますよね。

価格は228円。スティックタイプで使い勝手もよし。手づかみ食べにも向いているので離乳食～完了期のお子さまにもぴったり！

自然な甘さもあるので、ヘルシーなおやつになりますよね。

油で揚げて煮詰めた砂糖と絡めれば、大学いもに。マヨネーズで和えてサラダにしてもおいしくいただけます。

人気商品なので、売り切れてしまうことも多い商品です。見かけたら買い！ですよ。

冷凍ほうれん草

このボリュームでこの価格（198円）は信じられないほど。

あく抜きの作業なしで使えるので、朝食はお弁当作りの際に助かります。凍ったままスープに入れたり、ベーコンやコーンと炒めても。

電子レンジで解凍し、かつおぶしを和えてめんつゆをかけてお浸しにしたり、ココット型などの耐熱容器にほうれん草を入れて、卵を落として電子レンジで加熱すれば、あっという間に1品が完成。

マヨネーズで味付けして食べてもおいしいので朝食にもぴったり！和食、洋食どちらでも活躍してくれます。

冷凍むき枝豆

コスパ最強野菜といえば、冷凍むき枝豆です。料理にさっと使える便利さは、ぜひ1度試していただきたい！価格は188円。

ポテトサラダに加えたり、炊きこみご飯やじゃこと合わせておにぎりにしても。ピックに刺せばお弁当の彩りにもぴったりです。

たくさん入っていますが、使い勝手がいいので、あっという間に使いきってしまいます。

枝豆はタンパク質が豊富で大豆には含まれないビタミンCも入っているので、栄養面でもお得な野菜です。

ワクワク感を味わえるお店

テレビやSNSでも大人気の業務スーパー。人気の理由は、ワクワク感を味わえること。
新しい商品に挑戦したり、「これ、おいしそう！」と選ぶ時間が楽しいですよね。

冷凍野菜は毎日のご飯づくりを楽にしてくれるお助け商品です。旬をすぎた野菜もお得に購入可能。食費を抑えつつ、献立の彩りはキープできます。

いろいろな使い方ができるので、お気に入り商品を見つけてみてくださいね。

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■執筆/hiroさん…管理栄養士、野菜ソムリエの資格を活かした旬の食材を使ったレシピが人気。ナチュラルフードコーディネーターでもあり、子どもが食物アレルギーを持っていた経験から、現在は米粉を使った料理やスイーツのレシピを発信中。Instagramは＠gk_hiroka