冷凍ナゲット
日々の家計を助けてくれる、業務スーパー。利用されるかたも、どんどん増えているようです。
さまざまな食材の物価が上がるなかで、低価格な商品も多いので助かりますよね。
今回は、10年以上業務スーパーに通い、冷凍食品をフル活用している管理栄養士でライターのhiroさんに、数ある冷凍食品のなかで、ハズレなしの高コスパ商品について紹介していただきました。
簡単アレンジレシピは必見ですよ！
テレビやSNSで紹介されることも多い商品です。
冷蔵のナゲットも販売されている中で「なぜ、業務ス―パーで買うのか!?」と思うかもしれませんが、購入すると納得。忙しい朝やちょっと物足りないお昼ご飯、お弁当のおかずまで使えるので重宝します。
店頭価格:298円
500g入ってのこの値段は、やはりお買い得だなと感じます。
電子レンジで加熱するだけでも食べられるのが助かります。トースターで焼くとカリッと食感が楽しめますよ。鶏肉のシンプルなおいしさが特徴の商品なので、いろいろなアレンジも楽しめます。
おすすめアレンジ
そのまま食べたり、マスタードやケチャップを添えて食べてもおいしいですが、とろっと溶けたチーズソースを絡めた食べ方もおすすめ！
[ディップ用チーズソース]
・ピザ用チーズ 約100g
・牛乳 50ml（約大さじ3）
・片栗粉 小さじ1/2
[作り方]
材料を耐熱容器に合わせて入れて、電子レンジでチーズがとろけるまで600Wで1～2分加熱したら、全体をよくかき混ぜるだけ！
黒こしょうを振って、味のアクセントにしてもおいしくいただけます。チーズフォンデュのようにナゲットをたっぷり絡めていただきます。
子どもがよろこぶ万能食材
手軽に食べられるタンパク源って貴重だなと感じます。
バランスの整った食事を1日3回用意できるのが理想ですが、現実は「何か食べてくれるだけでいい」ときもあります。おにぎりとナゲット、あとは野菜や果物を添えるだけの朝食や昼食でも大丈夫。
冷凍室に常備しておけば、さっと用意もできますよね。疲れたときや時間のないときのために助けてくれる食材のひとつです。毎日のご飯作りを楽にするためにも、便利な食材を活用していきましょう。
■執筆/hiroさん…管理栄養士、野菜ソムリエの資格を活かした旬の食材を使った簡単レシピや業務スーパーの冷凍食材を使ったアレンジレシピが得意。現在は、ホットケーキミックスを使った簡単スイーツレシピを紹介中。
Instagramのアカウントは「＠gk_hiroka」。
※電子レンジの加熱時間は、600Ｗの場合の目安です。
※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。コロナ禍で営業時間の変更等を実施している可能性があります。店舗などへ足を運ぶ際には感染防止対策を十分に行うようご注意ください。
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