1年に100万円以上貯めている人は約３割

家計について、年100万円以上貯めているか？の質問に、「はい」と答えた人は全体の29.4％でした。

年100万貯蓄者のモチベーション維持方法＆ストレス対処法

年100万円以上の貯蓄を維持するためのモチベーションやルール、またやりくりしていてストレスがたまったときや、欲しいものが出てきたときの対処方法を教えてもらいました。

＜モチベーション＞

・たとえば子どもが18歳になるまでに300万ずつなど、目標を具体的に持つこと。

・マイホームを購入するという目標ができてからは、目先の欲求にとらわれなくなった。

・旅行のときは節約を考えずに楽しむなど、メリハリをつける。

・より低コストで夢を叶えるためにはどうしたらいいか工夫する。

・思い込みをなくすこと。1人1台車が必要な地域に住んでいますが、工夫すれば夫婦で1台でも暮らせます。

・貯蓄をゲーム感覚で楽しむ。

＜ルール＞

・毎月貯められる額や、ボーナスの額などを把握して、貯蓄の計画を立てる。

・ムリして貯めようとせず、今を楽しみながら年100～150万貯めることを大切にする。

・お金を下ろすのは月に１回だけ。

・健康に注意すること。

＜ストレス対処法＞

・お菓子を食べる。

・ジャンクフードをがっつり食べる。

・スポーツをする。

・家中の掃除、片づけ、断捨離をすると気持ちもスッキリ。

・ストレスをためるほどやりくりをがんばらない。

＜欲しいもの対処法＞

・欲しいものと出合ったら、いったん家に帰る。

・本当に欲しいものなら買うが、すぐに帳尻を合わせる。

・ポイントや投資信託のスポット買いの利益を使って買う。

・趣味の時間を持つことで物欲を減らす。

・ストレスも欲しいものも、とにかくノートに書き連ねる。数日後に読み返すと自分を客観的に見ることができ、頭や心がスッキリします。

みんな「マイ・ルール」を持っている

年100万円貯蓄をキープしている人たちはみんな、貯蓄方法だけでなく、モチベーションやストレスなど、自分だけの心の対処法もきちんと持っていることがわかりました。
貯蓄モチベーション維持法やルールは、どれもすぐにマネできそうなシンプルなものばかり。ぜひ参考にしてみてください。

（文・田谷峰子）

＊サンキュ！モニター197人アンケート調査　2018年10月実施