金額を動かす前に、まず並べて書き出す

やることは3つです。どれも「減らす」前の準備にあたります。

1．固定費を紙に書き出す

写真：写真AC

最初にやるのは、減らすことではなく並べることです。通信費、保険、サブスク、習い事、定期購入。毎月決まって出ていくものを、思いつくまま書き出します。

細かい数字まで正確でなくて構いません。大事なのは、全部を一度に見渡せる状態をつくることです。わが家では、書き出した時点で「これ、まだ払っていたんだ」というものが必ず出てきます。

紙かスマホのメモか、どちらでも構いません。わが家は紙にしています。書き出したものに線を引いたり、あとで印をつけたりできるほうが、頭の中が整理されるからです。

2．サブスクと保険は「使う頻度」で判断する

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次に、書き出したものを使っている頻度で見ていきます。ここでも大小では判断しません。

よく使っているなら残す。半年使っていないなら手放す。この基準にすると、迷う時間がぐっと減ります。

保険も同じです。入ったときから家族の状況が変わっていないか、それだけ確認します。内容の細かい比較は、ここでは後回しにして大丈夫です。

判断に迷ったものは、いったん「保留」と書いて次に進みます。全部をその場で決めようとすると手が止まってしまうので、決まるものから決めていくほうが早く終わります。

3．食費は減らさず、買う場所を1つ変える

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食費は、削ろうとすると続きません。かわりに、買う場所を1つだけ変えるようにしています。

週に一度のまとめ買いを別の店にする、日用品だけ店を分ける。そのくらいで十分です。献立や量を我慢せずに済むので、気持ちの負担がありません。

順番どおりに見直すと、10月が静かに過ぎていく

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この3つを済ませておくと、値上げ改定の知らせが届いても「あれは見直した」「これは残すと決めた」と落ち着いて判断がついている状態になります。知らせが不安の材料ではなく、ただの連絡になる。それがいちばんの変化でした。

逆に、無理に減らさなくていいものもあります。家族が楽しみにしているものや、暮らしの満足度を支えているものは、そのままでかまいません。見直すのは、惰性で続いているものだけで足ります。

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まずは紙を1枚用意して、毎月出ていくものを書き出すところから始めてみてください。