お腹痩せのための意識
160cm57kg→47kgに成功したママダイエットインストラクターで、サンキュ！STYLEライターの渡邉有紀です。
ダイエットは意識から！楽天で買える、お腹痩せしたい人におすすめのインナーをご紹介します。
気になるお腹をぽっこりさせないためには、姿勢の意識が必要です。
だらんとイスに座った時の自分のお腹はどうなっていますか？
細い人でも、ぽこんとお腹が出てしまうはずです。
正しい姿勢の意識をするだけで、筋肉が使われて、ダイエットになるのです。
お腹痩せのためには、常に腹筋をキュッと引き締めるイメージの姿勢で過ごしましょう！
盛れるタンクトップでほどよい露出
常に腹筋を意識といっても、大人女子はゆるめの服装が多いので、実は難しい！
体型隠しの代表格ともいえるチュニックなどは特に、お腹を隠してくれる分、腹筋の意識を忘れがちです。
腹筋の意識を常に持つのにおすすめのインナーがこちら！
「盛れるタンクトップ」
1,980円（送料込）
楽天市場で購入できます。
カラーは全8色。
しっかりした生地なので、ブラトップというよりはタンクトップ感覚で着られます。
短め丈で、お腹部分がほどよく露出するので、シアー系のインナーの下に着るのもおすすめ。
若い子たちみたいにお腹見せの服はハードルが高いけれど、下にチラッと見えるくらいなら大人でも大丈夫！
「お腹見せの服だから、正しい姿勢でいよう！」
その意識ができればパーフェクト！
もちろん運動する時のウェアとしても重宝します。
気になる部分は隠さず出す！
体型の気になる部分は隠したくなるのが乙女心。
ですが、痩せるためには逆に出す方が効果的！
自信がなくても、チラッとお腹見せして、スリムなお腹を目指していきましょう！
◆この記事を書いたのは・・・渡邉有紀
健康で美しい体を目指す主婦を全力で応援する、ママダイエットインストラクター。
サンキュ！STYLEライター。サンキュ！読者モデル。
7歳の息子を育てる母。元・大手学習塾教室長。-10kgのダイエットに成功し、日本ダイエット健康協会認定インストラクターの資格を取得。「勉強とダイエットは似ている」をモットーとして、ダイエット個別指導やセミナー、執筆等の活動をしている。
※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。
