ダイエットの相方 こんにゃくベーグル
貯蓄0だった元浪費家で年間100万円貯められるようになった、サンキュ！STYLEライターのちぇそです。
在宅勤務がメインとなり、保育園や習い事への送り迎えもなくなり……久しぶりに体重計に乗ったところ、過去最高レベルの体重に驚きダイエットを決意しました。色々、試した結果、約半年で約8kg減、50kgまで痩せることができました。
そんな私が楽天で購入してダイエット成功に役立ったものをご紹介します。
1つ目は、『こんにゃくベーグル』です。
食物繊維が豊富でヘルシーで知られるこんにゃくを40%以上も配合して作られています。冷凍されているので、レンジで20秒温めた後、3～5分ほどトーストをして食べます。
プレーンやごま、オニオンなど種類が沢山あるのですがカロリーは約200キロカロリー前後です。そして、こんにゃくが入っているのでかなり腹持ちがよく、間食がかなり減りました！
気分を上げてくれる ウォーキングウェア
2つ目は『ウォーキングウェア』です。
朝活とダイエットのために週に3.4回は朝、5時過ぎに起きて日光を浴びながら20～30分ほどウォーキングをしています。
そのため、テンションが上がる自分の好きなスポーツブランドでウォーキングウェアを揃えました！
息苦しくない フェイスカバー(マスク)
UVカットもしてくれる『フェイスカバー(マスク)』は、ウォーキングをしていると息苦しくて取りたくなるマスクのかわりに買いました。
息がしやすくて生地も涼しく感じるだけではなく、頬、耳や首の日焼け対策までできるフェイスカバーです。
ウォーキング時だけではなく、子どもたちの習い事への自転車での送り迎えなどにも活用できています。
●記事を書いたのは・・・ちぇそ
小学生2人の息子がいるシングルマザー。手取り20万でも貯金額1000万円を超えた経験から
貯金や節約のコツ、シンプルなお家にするための情報を発信中
※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
