気づいた時にサッとメモができる体調記録ノート
サイズは約142mm×95mm。56ページの手帳にはさめるサイズです。シンプルコンパクトなノートです。
表紙には名前を記入するところがあるので家族分ノートを用意しておくのも良いと思います。
コロナ禍だからこそ不調を感じたら体調を記録！
ノートには朝昼夕就寝前の体温記録。そして咳、倦怠感、においなど、15項目のチェックリストがあります。
下には食べたものの記録欄とメモする欄があるので、気づいたことなどを詳しく書いておくこともできますよ。病院へ行った時に口頭で医師に伝えるのって意外と難しくないですか？ついつい早口になってしまって言い忘れてしまったり…。
このノートに不調時の症状をしっかりメモしておくとスムーズに数日間の症状を医師に確認してもらえるので便利だなと思います。そして天候や食べたものの記録もあるので、あとでこのノートを見返した時、自分の体調の変化に気づくこともあると思います！
手帳にはさんでおけるコンパクトなノートなのでちょっと体調が変だな？と思ったらすぐにメモ！家族それぞれの体調をしっかり記録するためにも、家族分購入すればよかったーと後悔しています。またキャンドゥへ行ったら追加購入しようと思います！
記事を書いたのは・・・rakuda
夫と息子二人の4人家族です。
無印良品や100円ショップを取り入れながら心地よい北欧ナチュラルインテリアを目指しています。
※商品情報は記事執筆時点（2021年3月）のものです。店舗によっては取り扱いがない場合があります。
