お家にいる時間が長くなり、運動不足からのポッコリお腹が気になる……！という人は多いのでは？なにかエクササイズを始めてみようかな、というときはダイソーへ行くのがおすすめみたいです。
100均達人のたくたくさんに、ダイソーで買えるおすすめのトレーニンググッズを紹介してもらいました。
二の腕ダイエットにピッタリな「トレーニングチューブ」
二の腕のダイエットや筋力アップの定番「トレーニングチューブ」（税込110円）は、ゴム製のチューブです。ダイソーでは、「ソフト」「ミドル」「ハード」の3種類強さの商品が販売されていて、自分の筋力に合ったチューブを選べます。
・脚のトレーニング
・背中のトレーニング
・胸のトレーニング
・腕のトレーニング
いつでもどこでも手軽にトレーニングできるので、家用と外出用に2つ買うのもありですね。
自由自在に重さが調整できる！「ウォーターダンベル」
ダンベルというと筋肉を鍛えるために使うと思われがちですが、実はダイエットにもピッタリなのです。とはいえ、鉄製の本格的なダンベルを購入しても、使いこなせなせなければもったいないです。
「ウォーターダンベル」（税込110円）は、水を入れて重さを最大1kgまで増やすことができるダンベルです。水を入れずに空っぽにすると、めちゃくちゃ軽くて、水の量を調整すると自由に重さが変えられるので、自分の筋力に合わせてトレーニングできるので、長続きすること間違いなし！
気になるウエストまわりは「ツイストスピンボード」
多くの人が気になるであろうウエストまわりのダイエットにピッタリなのが「ツイストスピンボード」（税込550円）です。
自宅で簡単にエクササイズができ、とくにウエストまわりのシェイプアップ、くびれをつくるのに効果的と話題の「ツイストスピンボード」がダイソーでも発売されているのです。
基本的な使いかたは、ツイストボードの上に立ち膝を軽く曲げ、背筋を伸ばしクルクル回るだけです。
1回あたり１～2分をワンセット。1日当たり5～7セット（10分～15分）を目安に運動するだけです。テレビを見ながらでもできるので、楽しく続けられると思います。
まとめ
在宅期間は、座ってばかりで運動不足になりがちですが、ダイソーのトレーニンググッズがあれば、ちょっとした隙間時間を利用して、楽しくエクササイズが可能です。
エクササイズは、続けることが大切なので、テレビや音楽を流しながら、楽しくトレーニングしてみませんか？
◆執筆／たくたくさん
毎日100円玉をにぎって100円ショップ巡っている50代のオジさん。100円ショップで見つけた小さな幸せを日本中に発信するため、日々奮闘する100均達人。
※記事内の商品価格は、表記がない限り消費税抜きの価格です。
※商品情報は記事執筆時点（2020年1月）のものです。店舗によっては取り扱いがない場合があります。
