コスパ抜群「つくねハンバーグ」
主婦の強い味方・業務スーパーには便利な食品がたくさんありますが、ハズレなしでコスパ最高な冷凍商品とは？
今回は、簡単調理でコスパ抜群！冷凍庫にストックしておくと便利なオススメ商品を、業務スーパー歴16年のわんたるさんに教えてもらいました。
業務スーパー「つくねハンバーグ」は8個（960g）入り365円。たっぷり入ってこの値段はコスパ抜群です。
袋を開けると、国産鶏肉を使った大きめハンバーグが8個入っています。
栄養成分表示を見ると、1個120g当たりのエネルギーは236kcal。
調理方法は凍ったまま焼けばOK
調理方法はフライパンで焼けばOK。フライパンに油をひいて凍ったまま入れます。弱火から中火くらいの火加減で、フタをして片面5分ずつ焼きます。中心部までしっかり火が通ったら完成。
ハンバーグは粗挽きでしっかりした食感。鶏肉のうま味がギュッと詰まって食べ応えがあります。優しい味わいでこのまま食べてもおいしいですが、お好みでソースやしょう油をかけてもOK。フライパンにしょう油と酒、みりんなどで甘辛ダレを作り、ハンバーグにからめるのもオススメです。卵黄やシソをトッピングするといろいろな味わいが楽しめます。
おかずやおつまみ、お弁当にピッタリ！
食べ応えバッチリのつくねハンバーグは夕飯のおかずやおつまみにピッタリ！使いたいぶんだけ調理すればいいので便利で、お弁当のおかずにもおすすめです。冷凍庫にストックしておくと、簡単調理で手軽に楽しめるので、ぜひお試しください。
■執筆／わんたるさん…栄養士。忙しいときにパパッと作れる簡単・時短料理や子どもと一緒に作れるスイーツ・パンレシピなどを発信。TVや雑誌などメディアにも掲載多数。インスタグラムは@wanntalu。
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