白髪を増やす原因に！夏に注意すべきは“皮脂汚れ”。シャンプー方法を見直して！

2021年10月から、ニッポン放送でスタートした番組『はじめよう！フェムテック』。ベネッセコーポレーションとかます東京の共同企画で、今、社会的なムーブメントになりつつある「フェムテック」を、さまざまな角度から取り上げています。パーソナリティーは、おなじみの伊久美亜紀さんと東島衣里アナウンサー。この連載では、毎週オンエアされた内容を、ギュッとまとめてお伝えします。

＜パーソナリティー＞
●伊久美亜紀　Aki Ikumi
ライフスタイル・プロデューサー、企業コンサルタント。大学卒業後、『レタスクラブ』編集部、ハースト婦人画報社を経て、1995年～2022年までは、ベネッセコーポレーション発行のメディア総編集長として『たまひよ』『サンキュ!』『いぬのきもち・ねこのきもち』など年間約100冊の雑誌・書籍・絵本の編集責任者を務め、2023年に独立。31歳の長女一人。

●東島衣里　Eri Higashijima
長崎県出身。大学卒業後、ニッポン放送に入社。現在は「中川家 ザ・ラジオショー」(金 13:00～15:30)、「サンドウィッチマン ザ・ラジオショーサタデー」(土 13:00～15:00)などの番組を担当。最近、女性の健康、そして幸せについて友人と語り合うことが多くなった33歳。

＜ゲスト＞　
●山本沙織さん　Saori Yamamoto
岐阜県生まれ。大学卒業後、保険会社を経て、1997年にベネッセコーポレーション入社。生活情報誌『サンキュ！』副編集長、書籍ムック部副編集長、姉妹誌、WEBサイト立ち上げ、『サンキュ！』や妊娠出産ブランド『たまひよ』のブランドマーケティング責任者を経験。通算20年以上、ママ向けメディアの編集やマーケティング、イベント事業に携わる。現在は『サンキュ！』編集長として活躍中。企業向けの講演、セミナーなど多数行う。プライベートでは中３と小4姉妹の母親でもある。https://39mag.thankyu.co.jp/books/

認知が広がりつつある「フェムテック」を推進して、女性だけでなく社会全体の幸せを目指したい！という意気込みでスタートしたこの番組。ゲストは『サンキュ！』の山本編集長です。「前回は『サンキュ！』7月号でも大きな反響があった“夏養生”と、その必要性について編集長に教えていただきました。今回は、読者が抱える夏の悩みとその対策について伺います。とても気になります～」(伊久美)

■東島アナ「前回、山本編集長に、“女性の夏の体のお悩み”について伺いましたが、『サンキュ！』の読者アンケートから、“夏の体の悩みランキングトップ５”を作成されたそうですね」

■山本「はい、発表いたしますね。第5位は“におい”、4位は“シミや顔の老け”、3位は“体形”で、薄着になる季節なので、垂れたお尻やブラが背中の肉に食い込んでいることなどが、すごく気になっているそうです。2位は“夏疲れ”で、寝起きがすっきりしないなどです。そして、第１位はなんだと思いますか？」

■伊久美「紫外線の影響によるトラブルとか？？？」

■山本さん「おしいです！　紫外線の影響もあり、1位は“髪老け（＝髪が老ける）”です。これを夏に感じるそうで、髪は体のいちばん上にあり紫外線の影響を感じるからかもです（笑）」

■伊久美「確かに頭は一番上にあるけれど(笑)。夏には、他にも髪にとってよくないことがあるのでしょうか」

■山本「やはり汗をたくさんかくので、髪の毛の皮脂もすごく出て臭くなるのが気になる。あとは、髪の状態が顔の印象のほとんどを決めるといわれているので、髪がパサついていたり、白髪が増えてくることで老けて見える。そういった髪のトラブルは夏に多いです」

■伊久美「夏に顔が老けるし、髪老けも顔の老けた印象に繋がるということですね」

■山本「はい。やはり顔の印象を髪が決めてしまうので、髪が老けるということを気にされているかたが結構いらっしゃるのかなぁと思います」

■東島アナ「読者アンケートで髪老けが1位ですから、相当悩んでいるということですね」

■山本「そうですね。特に白髪を気にされているかたが多かったので、夏に限らず気になっているのではないかとは思い、特集の中でも白髪対策に関するページを大きく割いてお伝えしています」

■東島アナ「対策はいかがでしょうか」

■山本「取材をした美髪アドバイザーの田村マナさんによると、白髪を増やす5大ダメージは、“ストレス・紫外線・皮脂汚れ・食品添加物・摩擦”。この５つを避けるアドバイスをお伝えしていますが、夏に特に気をつけたいのは、皮脂汚れ。実は、正しく髪を洗えていない人が非常に多いそうです」

■伊久美「その話はよく聞きます。洗い方が自己流で間違っているなど…」

■山本「そうなのです。シャンプーをつけて泡を立て、ガシガシ洗えばよいというわけでない。正しい洗い方は、まずシャンプー前に髪をブラッシングして、次にお湯で洗うことで、髪や頭皮などの大概の汚れはとれるそうです」

■伊久美「シャンプーを使う前にということですね」

■山本「はい。お湯洗いで頭皮の毛穴を開くことが、すごく重要だそうです。シャンプーの前に、ブラッシングとお湯洗いの２段階プロセスがあるのが正しいそうです」

■伊久美「今日からできそうですよね！」

■東島アナ「シャンプーやコンディショナーの製品にこだわることもよいのですが、正しいプロセスが大事ということですね」

■山本「さらに、指を動かしマッサージをしながらシャンプーをつけて洗う、最後は洗い残しのないようにしっかり流す。そこまで行うと、抜け毛、白髪、皮脂汚れなどの対策になります」

■東島アナ「髪のケア、今一度、しっかり見直していきたいと思います」

■東島アナ「今回もパワー＆キラーワードをいただきました。この夏は、しっかりケアをして髪の健康を維持したいですね」

合言葉は「はじめよう！フェムテック！!！」

【最新号『サンキュ！』9月号発売中！】
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●記事まとめ／板倉由未子　Yumiko Itakura
トラベル＆スパジャーナリスト。『25ans』などの編集者を経て独立。世界を巡り、各地に息づく心身の健康や癒やしをテーマとした旅企画を中心に、各メディアで構成＆執筆。イタリア愛好家でもある。伊久美さんとは28年来の付き合い。https://www.yumikoitakura.com/

●撮影／寿 友紀