ロングセラーなのに知らなかった新事実
40代のファッションを自分らしく楽しむ、パーソナルスタイリストのemilyです。
みなさんは、毎日の体づくりで意識していること、習慣にしていることはありますか？
私は、数年前から朝レモン汁入りの白湯を飲むことを続けています。体の目覚めがよくなり、何より爽やかに一日を始められるからなんです。
先日開催されたサンキュ！『明るいミライフェス2024 AUTUMN』の会場に、なんと毎朝飲んでいる「ポッカレモン100」が登場。これは興味深いということで詳しくお話を伺って来ました！
入れるだけでビタミンCが摂れる！という理由で毎朝ポッカレモン100を愛飲していましたが、なんとそこには新たな事実が。
50年以上のロングセラー商品である、ポッカレモン10０そのもので臨床試験研究を行なった結果に基づき、「高めの血圧（収縮期血圧）を下げる」機能性食品としてバリューアップしていました。ポッカレモン100には、クエン酸が含まれ、高めの血圧（収縮期血圧）を下げる機能があるんです。
私自身はもちろん、夫の血圧対策については正直これといって対策をしてこなかったわが家。まさかこんなに身近なもので高めの血圧（収縮期血圧）対策ができるなんて、とても嬉しい情報でした。もっと早く知りたかった！
血圧対策を続けるために気をつけることは？
血圧対策のためには、1日30ml（大さじ２）の目安量を12週間程度継続摂取する必要があるそうです。正直、私はこんなに摂取していませんでした。
会場では、手軽に味を変えて楽しめるようにと、炭酸水、水、カットレモン、ガムシロップなどが用意されており、みなさんで好みの味を作って試飲してきました。
この日の気温は30度超え。会場では炭酸水とカットレモンを添えて爽やかにいただきました。30mlと聞いてかなり酸っぱいのかなと感じましたが、喉越しがよくて飲みやすい！体に染み渡っていく様子がわかりました。酸っぱいのが少し苦手という人は、ガムシロップをプラスすると安心して飲めそうです。
さらに自分好みに楽しむレシピ
朝続けている白湯にプラスして飲む方法はもちろん、前日食べ過ぎてお腹が重たい朝の朝食替わりにということで、スムージーを作ってみました。
バナナと冷凍のブルーベリーやいちご、そこにヨーグルトをお好みで。最後にポッカレモン100を30ml（大さじ2）加えてブレンダーで混ぜれば完成！腹持ちもよくて、さらにバナナの甘さでレモンの酸味を和らげてくれるのでとても飲みやすいんです。こどもたちにも大好評。他にも、ドレッシングに加えたり、まだまだアレンジが楽しめそう。
続けなきゃ、より続けたくなる方法を
毎日のことだからこそ、続けなきゃ、と肩に力が入りすぎるのはもったいない。より続けたいと思える方法で、みなさんもぜひポッカレモン100を食卓に取り入れてみてくださいね。
提供/ポッカサッポロフード＆ビバレッジ
※本商品はイベント会場で撮影したものです。
◆この記事を書いたのは、
おしゃれとおしゃべりをこよなく愛する、パーソナルスタイリストのemily
お母さんになっても、いくつになっても、＜好き＞を大切に、自分らしいおしゃれや暮らしの楽しみ方をお届けしています。
