ドーンと香ばしく焼いて!白菜と鶏肉のマスタードマヨステーキ
『サンキュ!』2021年2月号の「大根白菜がっつりおかず」より白菜と鶏肉のマスタードマヨステーキをご紹介します。
ライター:サンキュ!編集部
今すぐできる素敵なくらしのアイデアを毎日発信中。お金の貯め方から、時短掃除、洗濯、料理作りなどの家事の知恵、インテリア&収納、ダイエットや美容、ファッションコーデ、マナー、暮らし方の提案まで幅広く情報をお届けします。
▶公式Instagram
サンキュ!編集部のプロフィールを見る>
材料(4人分)
白菜…1/4株
鶏胸肉…2枚
塩、こしょう各少々
酒…大1
片栗粉…適量
オリーブ油…大1
マヨネーズ…大4
粒マスタード…小2
作り方
■調理時間:15分
(1)下ごしらえをする
白菜1/4株はしんをつけたまま縦半分に切る。鶏胸肉2枚は1枚を半分に切り、塩、こしょう各少々、酒大1をふり、片栗粉適量をまぶす。
(2)焼く
フライパンにオリーブ油大1を中火で熱し、白菜の断面を焼き、塩、こしょう各少々をふり、皿に盛る。続けてオリーブ油大1で鶏肉の両面を中火で焼き、同じ皿に盛る。空いたフライパンにマヨネーズ大4、粒マスタード小2を入れて弱火で温めてソースにする。
<教えてくれた人>
料理家 ぐっち夫婦
ふたりで料理レシピを提案。オンライン料理教室やライブ配信も好評でInstagramのフォロワー69.8万人(20年11月時点)超え。
料理を始める前に
●レシピはすべて4人分です。
●大1=大さじ1、小1=小さじ1です。
●今回使用した白菜は1株2.4kgです。
『サンキュ!』最新号の詳細はこちら!
■監修/サンキュ!編集部…今すぐできる素敵なくらしのアイデアを毎日発信中。お金の貯め方から、時短掃除、洗濯、料理作りなどの家事の知恵、インテリア&収納、ダイエットや美容、ファッションコーデ、マナー、暮らし方の提案まで幅広く情報をお届けします。
▶公式Instagram
編集/サンキュ!編集部
サンキュ!公式発表および著作権(記事コンテンツ・画像等)を許可なく複製、転載、翻訳すること(記事の内容を要約して配信する行為を含む)を禁止します。著作権表記が外された場合には厳正に対処します。